Beste Ergonomische Bureaustoelen 2023
8 Oktober 2023 | Door Quiesco Redactie
Ben jij op zoek naar een goede bureaustoel?
Een goede bureaustoel is onmisbaar. Werk vormt een belangrijk onderdeel van ons leven. Onderzoek toont aan dat we gemiddeld maar liefst 5,5 uur per dag op onze bureaustoel zitten. Investeren in een goede bureaustoel is dus zeker gerechtvaardigd.
Maar hoe begin je aan de zoektocht naar je ideale bureaustoel? Er zijn zo veel verschillende bureaustoelen, in verschillende prijsklassen.
Wij helpen je in je zoektocht naar de juiste bureaustoel. Wij geven een overzicht van de beste ergonomische bureaustoelen van 2023. Verder vind je ook aankooptips zodat je de volgende 10 tot 15 jaar kan genieten van een gezonde zithouding dankzij een goede werkstoel.
Overzicht van deze pagina
De beste ergonomische bureaustoelen van 2023
|
Höganäs +502 - Beste All Rounder
|
9.5 |
|
Kinnarps Capella
|
9.0 |
|
Thatsit Varier - Origineelste
|
8.5 |
|
Capisco 8106 - Beste Design
|
8.0 |
Kinnarps Capella
|
9.0 |
- Volledig instelbaar
- Uitstekende passieve zithouding (met neksteun)
Aankooptips voor een goede bureaustoel te kopen
Video gemaakt door onze partner Sit & Sleep.
Een correcte vergelijking begint bij het definiëren van de eigenschappen van een goede, ergonomische bureaustoel. Welke elementen moeten er aanwezig zijn bij een goede stoel? Een gezonde zithouding en beweging zijn de twee fundamentele pilaren van een goede bureaustoel.
De eigenschappen van een goede bureaustoel:
- De bureaustoel is volledig persoonlijk instelbaar
- In hoogte instelbare rugleuning
- Met opblaasbare lendensteun
- Instelbaar in zitdiepte
- Instelbaar in zithoogte
- Instelbare armsteunen (hoogte, breedte, diepte & draaibaar)
- Inclineerbaar zitvlak of stoel die voorwaarts geinclineerd staat (voor open heuphoek)
- De bureaustoel stimuleert actief zitten
- De stoel moet uitnodigen om te bewegen. Dit kan onder invloed van een balansmechanisme, of een zitvlak dat losstaat en naar voor kan kantelen of een zitbal-principe.
Eén op de twee actieve Belgen heeft een zittend beroep en beweegt te weinig. Bewegen belangrijk is. En ook al zittend kan je bewegen: actief zitten.
"Bewegend zitten of zittend bewegen?" - Thomas, ergonomisch adviseur
De volledige instelbaarheid van de bureaustoel is belangrijk zodat je een correcte wervelkolompositie krijgt. Een goede houding en beweging zijn de twee pilaren van een goede bureaustoel. Bewegend zitten of zittend bewegen.
Beste Ergonomische Bureaustoelen van 2023
Höganäs +502 - Beste All Rounder
De Höganäs +502 is één van onze favoriete bureaustoelen. Je heb zowel een passief volledig instelbaar comfort (met opblaasbare lendensteun) en goede armsteunen als een zeer goede actieve zithouding. De gezonde actieve zithouding wordt gecreëerd door het losstaand zitvlak dat naar voren kantelt. Aangezien de beste zithouding de volgende zithouding is, is de Höganäs +502 prijskwaliteit-verhouding een fantastische stoel. Afhankelijk van of je kiest met of zonder neksteun, zit deze stoel tussen de 1300 en 1600 euro.
Voordelen:
- Uiterst persoonlijk instelbaar.
- Opblaasbare lendensteun.
- Goede prijskwaliteitverhouding.
Nadelen:
- Stroeve bewegingsvrijheid voor lichte personen (onder 50 kilo).
Kinnarps Capella
Ook deze moderne bureaustoel Capella van Kinnarps selecteerde wij als één van de beste bureaustoelen van 2023. De stoel heeft ook een regelbare lendensteun, en een lichtjes kantelt zitvlak. Voor een semi-actieve zithouding zijn deze eigenschappen zeer goed. Het is een ideale bureaustoel als je van een mooie, licht design houdt, maar hij is ook volledig instelbaar. Met neksteun zit deze bureaustoel in de prijsklasse: 1500 euro tot 2000 euro.
Voordelen:
- Uitstekende passieve zithouding met een zeer goede neksteun.
- Licht in gewicht
- Mooi design
Nadelen:
- Geen ideale actieve zithouding doordat het zitvlak beperkt naar voor kantelt.
- Prijs
Thatsit Varier - Origineelste
De Thatsit van Varier is een uitstekende stoel (als je hem juist gebruikt). Het is één van onze favoriete bureaustoelen. De stoel 'dwingt je' om een gezonde zithouding aan te nemen. Met deze kniestoel is het belangrijk om voldoende af te wisselen tussen een passieve zithouding, waarbij je het gewicht in je schouders stopt om even te rusten of te vergaderen en een actieve zithouding. Bij de actieve zithouding (de houding die je aanneemt als je actief gaat werken) verplaats je je lichaamsgewicht naar je knieën als je gaat werken met de computer, je klavier of je muis. Het is een stoel die schommelt, en je dus per definitie heel veel bewegingsvrijheid geeft. Deze stoel kost rond de 1000 tot 1300 euro.
Voordelen:
- Altijd een correcte rugpositie
- Nodigt uit om te bewegen
- Zeer lange levensduur
- Ideaal voor laptop- of schrijfwerk
- Goede prijskwaliteit verhouding
Nadelen:
- Mogelijk druk op kniegewricht en scheenbeen
- Kleine rugondersteuning (minder comfort)
- Niet in hoogte instelbaar
- Niet geschikt voor hoge bureau's ( > 75 cm)
- Niet geschikt voor grote personen ( > 185 cm)
- Niet geschikt voor langdurig werk ( > 6 uur)
Capisco 8106 - Beste Design
De Capisco 8106 van HAG is een iconische bureaustoel ontworpen door de Noorse designer Peter Opsvik. Deze bureaustoel met zadelzitting is geïnspireerd op de houding van een ruiter. De stoel biedt eindeloze mogelijkheden om te zitten of om half rechtop te staan. Je wordt uitgenodigd om in beweging te blijven; naar voren, naar achteren of zijwaarts. Deze bureaustoel is ideaal die voor personen die houdt van design, maar toch een gezonde zithouding nastreven.
Voordelen:
- Ideaal voor hoge bureautafels (hoog zitbereik)
- Correcte rugpositie
- Zadelzitting zorgt voor open-heuphoek
- Goede prijskwaliteitverhouding
Nadelen:
- Niet geschikt voor lage tafels.
- Relatief veel druk op het bekken (door het zadelvorm)
- Kleine rugondersteuning (daardoor lager comfort)
- Niet aangeraden bij langdurig werk ( > 6 uur)
Een bureaustoel bij rugklachten, waar op letten?
Zittend werk is het nieuwe roken. Eén op de twee actieve Belgen heeft een zittend beroep en beweegt te weinig. Het aantal actieve beroepen nam de afgelopen vijftig jaar zelfs af met de helft. Nochtans behoeft het geen twijfel dat bewegen belangrijk is. De gevolgen zijn dan ook legio. Zo kampt de helft van de werkende Belgen met overgewicht. Evenveel van hen zegt last te hebben van rug-, schouder- of nekpijn, om dan nog maar te zwijgen van cardiovasculaire aandoeningen.
Het mag duidelijk zijn dat langdurig zitten vaak leidt tot gezondheidsproblemen. Met deze tips zit je goed :
- Zit met een open heuphoek. Dit wil zeggen dat de hoek tussen je romp en je benen groter is dan 90°.
- Stel de hoogte van je bureaustoel steeds in functie van de open heuphoek in.
- Zorg ervoor dat de rugsteun van je bureaustoel je lage rug goed ondersteunt.
- Regel de zitdiepte zodat je nog een vuist kan steken tussen je knieholte en de zitting.
- Pas de bureauhoogte aan zodat je ellebogen in een hoek van ongeveer 90° zijn en de onderarmen correct ondersteund worden.
- Stel je beeldscherm(en) in op ooghoogte. Als je rechtdoor kijkt, moet je de bovenkant van je scherm zien.
De beste zithouding is niet zitten. Blijf zo veel mogelijk in beweging. Zit je bureaustoel nooit vast. Door voortdurend van zithouding te veranderen, krijg je een betere doorbloeding.
Wissel af tussen een actieve en passieve zithouding. De rug wordt bij passief zitten ondersteund door de rugleuning. Bij actief zitten komt de rug lost van de rugleuning.
Een goede bureaustoel helpt je om een neutrale houding aan te nemen. Een neutrale houding betekent dat je met je voeten plat op de vloer staan, je knieën iets lager dan je heupen, en je heupen, schouders en oren allemaal op één lijn. Probeer een hoek van 90 graden te maken in je middel en op je knieën. Omdat die positie voor iedereen een beetje anders is, kun je het beste een neutrale houding vinden met een verstelbare stoel - een die zo intuïtief mogelijk is. Wij houden van de Höganäs +502 van Höganäs omdat deze een verstelbare lendensteun heeft, evenals een verstelbare zitting en armleuningen, en drie verschillende maatopties.
Verschillende types bureaustoelen
Traditionele bureaustoel - kniestoel - krukstoel
Traditionele bureaustoel
Traditionele bureaustoelen hebben een groot zitvlak en een grote rugleuning en zorgen over het algemeen voor een groot comfort.
Kniestoel bureaustoel
Kniestoelen zorgen over het algemeen voor een correcte zithouding. Ze 'dwingen' je als het ware om een goede, gezonde zithouding aan te nemen. Het nadeel is dat kniestoelen druk kunnen geven op het kniegewricht en het scheenbeen. Over het algemeen wordt aangeraden om kniestoelen te gebruiken bij lage bureautafels en voor een beperkte werktijd (minder dan 6 uur per dag).
Krukstoel
Een krukstoel wordt enkel aangeraden voor kortstondig bureauwerk. Het geeft je niet de mogelijkheid om te variëren naar een passieve zithouding.
Het verschil tussen dure en goedkope bureaustoelen
Onze missie is om mensen correcte informatie te bieden en ze de best mogelijk oplossingen aan te bieden door onze selectie voor te stellen. Heel veel van de door ons geselecteerde stoelen zijn duurdere stoelen.
Wat is nu net het verschil tussen deze stoelen en goedkopere stoelen?
Heel veel van de goedkopere bureaustoelen hebben een vaste structuur waarbij je niet actief kan zitten. Niet bewegen. Het toelaten en zelfs stimuleren van beweging is voor ons één van de belangrijkste voorwaarde van een goede bureaustoel. Een goedkopere bureaustoel dwingt je vaak in een bepaalde positie en dat is nooit goed.
Goedkoper stoelen zijn vaak wel instelbaar in zitdiepte, hoogte, rugleuning-hoogte, maar dat is niet voldoende. Vanaf het moment dat je zitvlak niet naar voor kan kantelen kan de stoel onmogelijk ergonomisch zijn. Je kan stoelen vinden van onder de 1000 euro die kwalitatief goed zijn, die ook 10-15 jaar meegaan, maar die zijn te beperkt in instelmogelijkheden om de juiste ondersteuning te bieden. Ofwel is het zitvlak daar gewoon 90 graden, ofwel beweegt die niet voldoende, ofwel klopt de vorm van de rug niet om de schouders genoeg ruimte te geven of de lage rug te ondersteunen.
Al deze zaken moeten kloppen, en aan die voorwaarden zit je vaak aan een prijs van rond de 1300 euro.
Aarzel dan niet om ons te contacteren via info@quiesco.be.